DANH MỤC

02/08/2019 10:47:40

[Infographic] 7 bài tập Yoga đơn giản giúp giảm stress khi làm việc

Nếu bạn đang cảm thấy căng thẳng, lo lắng, áp lực quá nhiều với lượng công việc thì hãy tạm gác lại ít phút, bước ra khỏi bàn làm việc, rời xa chiếc máy tính, dành cho bản thân vài phút thực hiện một trong số các bài tập yoga đơn giản sau đây và tình trạng bạn sẽ được cải thiện ngay lập tức.

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng luyện tập yoga có thể giảm căng thẳng và đó chính là liều thuốc giúp bạn cảm thấy vui và hạnh phúc hơn. Ngoài ra yoga còn giúp điều trị các bệnh như đau lưng mãn tính, trầm cảm, bệnh tim,… Mời các bạn theo dõi infographic sau để biết cách thức thực hiện 7 bài tập dễ nhưng hiệu quả.

Đang tải yoga.png…

Theo tinhte.vn

TIN CÙNG CHUYÊN MỤC

Trang thông tin điện tử tổng hợp logo-hnxva-nay

Cơ quan chủ quản: Công ty TNHH Tư vấn và Truyền thông Nguyên Đô

Trụ sở : Số 19/66 Tân Mai, Quận Hoàng Mai, TP Hà Nội             Tel:   0243.661.1520     

Giấy phép số 2088/GP-TTĐT  ngày cấp 24/5/2017 SỞ THÔNG TIN VÀ TRUYỀN THÔNG HÀ NỘI.

Chịu trách nhiệm xuất bản: Đỗ Thị Mai Hoa .   HOTLINE : 0915898906